Pantarei Approach – Somaattinen terapia

Somaattinen terapia yhdistää keskustelun ja kosketuksen. Istunnossa sinulla on mahdollisuus ilmaista ajankohtaiset tarpeesi tai ongelmasi. Voit tuoda aiheen istuntoon, tai antaa aiheen syntyä keskustelussamme. Keskustelusta siirrymme somaattiseen kosketukseen ja annamme kehon kommunikoida. Kosketuksen kautta yhdistämme sinut kehoosi ja tunteisiisi, jotka yhdessä ajatuksiesi kanssa saavat tilaa tulla ilmaistuiksi ja vapautetuiksi. Pantarei-lähestymistavan mukainen somaattinen kehoterapia yhdistää sinut ainutlaatuiseen persoonallisuuteesi ja vahvuuksiisi, ja antaa näin erilaisen näkökulman siihen, mistä kerroit istunnon alussa, ja mitä käyt läpi elämässäsi.

Somaattinen terapia kehittää palautumiskykyämme, resilienssiä. Kun harjoitamme myötätuntoa ja ilmaisemme tunteitamme ja tarpeitamme, löydämme todelliset vahvuutemme, sekä ainutlaatuisuutemme. Tämä auttaa meitä myös saamaan oivalluksia, tekemään merkittäviä elämänmuutoksia, seuraamaan tarkoitustamme, uskomaan visioomme, tai jopa saavuttamaan tavoitteemme.

Pantarei Approach -terapiaa, Kristin Ahlbäck
Pantarei Approach -terapiaa Kristin Ahlbäckin vastaanotolla.

Miksi kosketus on merkityksellistä?

Kosketus auttaa meitä kokemaan fyysisen kokonaisuutemme. Kosketus antaa kehollesi vuoron kommunikoida aiheista joita kävimme läpi istunnon alussa. Kun saat luvan tuntea, miten se mistä puhuimme, kaikuu kehossasi, voit käydä rakastavaa vuoropuhelua itsesi kanssa. Haluamme antaa keholle mahdollisuuden löytää enemmän tilaa hengittää ja purkaa tai vapauttaa istunnossa käsittelemiämme tunteita. Fyysinen kosketus ei ole vain inhimillinen tarve, vaan se auttaa myös rauhoittamaan meitä ja saa meidät päästämään irti peloistamme ja epävarmuuksistamme. 

Sertifioituna Pantarei Approach -terapeuttina kunnioitan Pantarei-menetelmän eettisiä periaatteita, jotka voit lukea kokonaisuudessaan täältä. Opiskelin Saksassa Pantarei Approach -koulussa, jota johtavat Vered Manasse ja Claudia Glowik, sekä Merav Gur Arie. Tarjoan istuntoja Wasa Wellnessissä Vaasassa.