Somatisk terapi & dans för omvandling
Känner du dig stressad, överväldigad, trött, ofokuserad, improduktiv, låst eller orolig, och vill hitta dina inre resurser? Har den rådande situationen i världen fått dig att känna dig isolerad och ensam? I somatisk terapi tittar vi på dina individuella behov genom ett samtal, beröring, och empatisk närvaro, som förbinder dig till din kropp, ditt självförtroende, dina styrkor, värderingar och ärlighet. Som certifierad Pantarei Approach -terapeut erbjuder jag somatisk terapi i Vasa, Finland, på Wasa Wellness.
Coaching genom kroppen
När vi kommer i kontakt med vår kropp förändras vårt perspektiv och vi blir mer medvetna om våra sinnen, vår omgivning och vad vi går igenom. Att inkludera kroppsterapi och beröring i din process stöder integrationen och bearbetningen av dina livserfarenheter. När vi landar i våra kroppar kommer vi i kontakt med nya resurser, medkänsla och ärlighet, samt lär oss att koppla känslor till fysiska symptom. Att komma hem till kroppen kan också hjälpa oss att förstå våra känslor, vilket kan hjälpa oss att känna mindre trötthet, oro eller stress. Allt detta påverkar i sin tur vårt förhållningssätt till våra medmänniskor, eftersom vi alltid är kopplade till en större värld än vår egen isolerade individualitet.

Pantarei Approach -terapi
Som certifierad traumasensitiv Pantarei Approach -terapeut kopplar jag mina klienter till deras unika egenskaper, deras förkroppsligade resurser och styrkor. Läs mer om mina värderingar och mitt professionella förhållningssätt här. Jag ser hur mina klienter finner insikt under processen: Somatisk terapi skapar nytt utrymme för dig, för dina värderingar, dina känslor och ditt syfte – inombords och i världen. Mina värderingar är grunden för mitt arbete. Jag tror på att möta människor utifrån varje individs unika egenskaper, att respektera din kropp, dina tankar, dina känslor och din livsresa som en enhet, och att främja en kultur av trygghet och tillit på mottagningen. Jag ger dig utrymme att dela med dig av den berättelse som du förkroppsligar.

Kroppen i förändring i meditativ dans
Jag anordnar kurser och workshops i somatisk fri form-dans. Dans gör att du kan känna livet snarare än att analysera det. Somatisk dans är ett lekfullt sätt att låta din känslomässiga kropp röra sig, utan att tänka på hur det ser ut. Jag ser hur vi har nytta av en förkroppsligande praktik som tillåter kroppens uttryck av impulser och närvarande känslor, samtidigt som vi övar medkänsla och ärlighet. Din kropp håller inne så mycket för att inte verka svag, samtidigt som den rymmer styrka, och resurser som du har tillgång till. Att komma i kontakt med kroppen är att komma i kontakt med din helhet, att mjuka upp hjärtat, våga vara sårbar och ta tillvara på din styrka. Om stress tar över det dagliga livet kan vi till och med förlora kontakten med vilka vi är, eftersom vi blir distraherade av tanken på hur andra uppfattar oss, vad som händer runt omkring oss, eller vad som förväntas av oss. Jag hjälper dig att få kontakt med dina sinnen och din kropp genom rörelse, andning, beröring och bildspråk; uppmuntrar dig att bli medveten om det ögonblick som finns där, din sanna styrka och din förmåga till självkontroll. Jag ger plats för dig att utforska ditt eget uttryck, så att du kan få utrymme att växa och utvecklas i din dans.
Meditativa danspass erbjuds även för grupper (Tyky eller privat). Skicka mig ett mail på kristin@me-embodied.com med din förfrågan.